薬局で買うな!?妊娠中ママと赤ちゃんに必須の葉酸サプリメント

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葉酸、不足していませんか?





妊娠中に飲むべき葉酸サプリメントの種類とは!?

ドラッグストアに行くと、様々なメーカーから様々なタイプのサプリメントが販売されています。インターネット上ではそれ以上のサプリメントが販売されています。たとえば、特定の成分が入っているサプリメントであったとしても、複数のメーカーが出していることも当たり前なわけです。

 

では、妊娠中の方に良いとされる葉酸系のサプリメントですが、どんなものを飲んだほうがいいのでしょうか。特に妊娠期に飲むにあたっておすすめのタイプをお教えしようと思います。胎児の健康を守るためにはどんなものがいいのかを前もって知っておくことは肝心ですよ。

 

天然のものを使用していること

天然ものと合成物があるのですが、妊娠中の女性は天然ものを利用すべきです。その理由としては、安全性があります。天然のものは余計なものも入っていませんので、健康に対して非常に良い働きをしてくれる可能性が高いのです。

 

合成物は即危険性があるといったことはありません。しかし、積み重ねとして問題が起こらないとは言えないので、天然の葉酸サプリメントがおすすめなのです。

 

放射能チェックを行っていること

原発事故があったわけですが、放射線については大人よりも子供のほうが影響を受けやすいのです。特に、胎児であればなおさらです。一般的には安心ですが、なるべく安全性を確保している、検査を行っているような葉酸サプリメントがおすすめなのです。

 

この点は、信頼できるメーカーのものであれば大丈夫です。

 

薬局で葉酸サプリメントを購入するときに気を付けるべきこと

赤ちゃんを健康に生みたい。葉酸が母体にも胎児も良いと聞いている。だけど、たくさんの種類があってどれにしたらいいのかわからない。

 

上記のような状態に陥ってしまっている女性は数知れないと思います。これから妊活を行おうと思っている女性に関しても、上記のテーマは重要になります。

 

では、薬局で葉酸のサプリメントを購入するときはどんなことに焦点を当てて探せばいいのでしょうか。それほど難しいことは話しませんので、肩の力を抜いて聞いてもらえれば幸いです。

 

1日の摂取容量が0.4ミリグラム程度であること

 

大量摂取には副作用があるとされている

 

葉酸ですが、副作用は基本的にはないとされています。ただ、それは、決められた量を守って摂取している場合に限られます。仮に、過剰摂取をしてしまうと、副作用が顕在化してしまう可能性も指摘されているのです(不眠症や食欲不振など)。

 

そこで注目してほしいのが、葉酸を1日に摂取してもいい量です。実は、1.0ミリグラムまで、といわれています。確かに、葉酸は大量摂取しても利用しない分は排出されるといった特性がありますが、その容量は超えないほうが良いとされます。

 

そして、1日あたりの摂取基準容量は0.4ミリグラムです。ですから、サプリメントとしても、0.4ミリグラム程度の容量のものを利用するのがベストなのです。日あたりの容量がどれくらいかを薬局で調べて、どのサプリメントにするのか決定するのがおすすめだと思いますよ。

 

葉酸の量は度のサプリメントでも記載しているので、成分表などからチェックしてみましょう。

 

葉酸サプリメントは、妊娠前〜授乳中まで継続して飲むのが、赤ちゃんの健康のためにもおすすめです。ネット通販なら、定期便で自宅に届けてくれるので、薬局で買うよりお手軽&コスパも高いですよ。

 

安全&安心!手軽に葉酸を取るなら、やっぱりサプリメント

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリの特徴

妊婦さんの目線で商品開発されたのがベルタ葉酸サプリ。

女性に不足しやすい成分がバランスよく配合された栄養機能食品です。

コスパ抜群の定期便がおすすめ(^^♪

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AFCの特徴

価格重視で選ぶならAFCがいいでしょう。

合成葉酸が主原料ですが、その効果と安全性は厚生労働省が推奨しているので安心です。

赤ちゃんにやさしく、お財布にもやさしいのがAFCの葉酸ですね。

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美的ヌーボの特徴

妊活中、妊娠中のあなたへおすすめなのが、美的ヌーボです。

これひとつで赤ちゃんの為に必要な準備と、ママの健康と美容を手に入れることができますよ。

夫婦定期便もあるので、妊活中の人は旦那さまと一緒に飲んでみては?

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  商品 価格 内容量 1日あたり 葉酸の種類
ベルタ葉酸 3,980円 120粒 133円 天然
AFC 1,800円 120粒 60円 合成
美的ヌーボ 6,048円 120粒 202円 天然

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